När en person befinner sig i en kris brukar man oftast gå igenom olika faser. Det kan vara till stor hjälp att få träffa en psykolog som stöttar en under krisens alla faser. När man hör sig själv berätta om det man har varit med om bearbetar man händelserna och sakta men säkert kan personen förlika sig med förändringen som skett.