Många personer har problem med låg självkänsla, dåligt självförtroende och negativ självbild. Här arbetar vi med att lära personen se om den bekräftar sig själv genom att vara duktig eller söker bekräftelse utifrån. Vi undersöker även hur självdialogen ser ut. Hos många som lider av låg självkänsla är det vanligt att man är hård mot sig själv. Mycket hårdare än man skulle vara mot en vän. Genom att träna på att börja vara snällare mot sig själv kan självkänslan bli bättre.